性生活,讓您吃驚的健身效果

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所属分类:兩性話題

  美國賓西法尼亞大學醫學院助理教授邁克爾·西裡戈謙諾說:性生活是一種體育鍛煉。就單獨的一次性生活來說,對增強人的體質似乎微不足道,但請記住埃及金字塔上的啟示:每塊石頭都很平凡,然而合在一起卻創造了人間奇跡。”

  如果你有幸每周進行兩次性生活(一般都能做到),那麼,一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡,這相當於一年慢跑了80~90公裡,而且過性生活給人帶來的愉悅是無法替代的。”

  除了消耗熱量進而獲得減肥效果外,合理的性生活還有助於增強人的體力。此外,邁克爾還指出:在性喚起和性高潮期間,伴隨著肌肉的收縮和舒張,性生活的質量越高,增加體力的效果就越好。”但是,他也告誡人們不要過度沉迷於其中。正像任何一種超強度的體育鍛煉一樣,性活動過多也會造成損傷,如肌肉的疲勞等。

  就男性來說,任何一種體育運動都能增加睪丸激素。美國西北大學醫學院的醫生認為,性生活這種神奇的雄性蜜汁”對身心健康的作用是多方面的。它能維持性驅動力並有助於骨骼和肌肉的發育。女性同樣也可以從性活動中獲益匪淺。

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