老年期養生需知的保健品 保養

老年期養生需知的保健品

  而且無機酸鈣鹽通過胃酸,使鈣離子化才能被吸收;因為老年人的胃酸相對較少,所以服用後吸收率自然不高。因為有機酸鈣鹽的鈣含量較低,所以不需要很多胃酸就能被吸收,而且吸收率較高。
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給未生育男性的飲食建議 保養

給未生育男性的飲食建議

  3.精子中富含微量元素鋅,鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質,並能增強精子的活力,多食富含鋅的信物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛...
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羅漢果這麼吃最養生 保養

羅漢果這麼吃最養生

  2、羅漢夏枯草茶  羅漢果1個,夏枯草15克,將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁,反復煎煮三次,將藥汁合並加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功,可治急慢性喉炎及急...
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多吃2類黑色食物更助性 保養

多吃2類黑色食物更助性

  傳統中醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,所含雌激素,有益於延緩衰老,養顏美容...
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