如何用運動來維護自己的腎健康

  • A+
所属分类:保養 健身
摘要

  常練上述功法,有補腎、固精、壯腰膝、通經絡的作用。  以上就是能讓男人補腎的運動,給男人帶來的好處非常的多,而且以上的運動也非常的簡單,能維護男人的腎健康,也能維護身體的全面健康,所以男人一定要珍惜以上的方法

  不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康,但是我們要知道男人的健康是需要維護的,維護男人的健康方法有很多,男人健身就能維護男人的健康,那麼你們知道補腎的運動嗎?

  補腎的運動有很多,男人一定要知道

  端坐,松開腰帶,寬衣,將雙手搓熱,置於腰間,上下搓磨,直至腰部感覺發熱為止。此法可溫腎健腰,腰部有督脈之命門穴,以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴,搓後感覺全身發熱,具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。

  雙腳並攏,兩手交叉上舉過頭,然後,彎腰,雙手觸地,繼而下蹲,雙手抱膝,默念“吹”但不發出聲音。如此,可連續做10餘遍。

  常練上述功法,有補腎、固精、壯腰膝、通經絡的作用。

  以上就是能讓男人補腎的運動,給男人帶來的好處非常的多,而且以上的運動也非常的簡單,能維護男人的腎健康,也能維護身體的全面健康,所以男人一定要珍惜以上的方法

  推薦閱讀:男人預防早洩謹記三大秘訣

目前犀利士5mg每日錠成為目前唯一通過多國核准可持續天天服用的性功能藥,但由於禮來犀利士太貴了,多數歐美民眾均使用全球銷量最大且便宜的桑瑞超級犀利士磨成粉,每日服用5mg,一樣是有完全相同的功效

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: