天天性生活能減肥嗎

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摘要

一、性生活熱量消耗 一個人做愛45分鐘所消耗的熱量和他在健身房裡鍛煉45分鐘所消耗的熱量大致相當。

文章導讀

很多人都沉醉於性生活時的酣暢淋漓,在性生活中發洩欲求。在進行性生活時,身體會自發產生大量熱量,並且會排出大量汗液。很多人為了減肥拼命在健身房做運動,以消耗熱量。於是乎,有了這樣的一個猜想:是否能通過性生活來實現減肥的目的?這樣可以達到兩全其美的效果。那麼,天天性生活能減肥嗎?

一、性生活熱量消耗

一個人做愛45分鐘所消耗的熱量和他在健身房裡鍛煉45分鐘所消耗的熱量大致相當。

做愛可以大量消耗熱量,這無疑與有氧運動有相同之處,以下是兩位測試者在健身運動與愛做各45分鐘所分別消耗熱量的對比:

A:健身時消耗323卡路裡,在做愛時消耗369卡路裡,

B:健身室消耗388卡路裡,在做愛時消耗320卡路裡。

二、性生活能不能減肥呢?

從理論上來看,性生活的確會消耗男女雙方很多的體力和熱量,而且一次完整做愛相當於一段數千米的長跑!照這樣來看,性生活絕對是最好的運動,也是消耗脂肪的絕佳方法。想要減肥,每天做愛不就可以了嗎?實際上並非這麼簡單。盡管做愛是運動,而且消耗巨大,關鍵問題就在消耗上。它沒有運動那麼單純,只是對多餘脂肪的消耗,性生活還會損耗元氣和精元!若天天做愛,以此當成減肥手段,瘦是肯定的,但整個人的精神狀態、身體機能都會出現問題!

三、過度性生活的反作用

1、頭痛

從表面看,房事主要集中在性器官,與頭部似無關系。其實不然,因為性是一要獲得性快感,總是離不開大腦的,只有大腦皮層高度興奮,注意力集中,才有快感產生。過於頻繁的強烈刺激,必然累及大腦功能,頭痛也就難免了。

2、腰痛

若房事過頻,腰骶部神經、關節及肌肉尚未得到充分休息,又上戰場”,則日積月累,會造成腰骶關節勞損或腰肌損傷,出現腰痛便不足為怪了。

3、肌肉酸痛

縱欲的男性往往會出現肌肉酸痛,且疼痛的持續時間較長,並可伴有頭昏目眩、精神倦怠、心跳氣短等全身性衰弱症狀。

4、黑眼圈

於眼臉部位的皮下組織疏松、脂肪少,容易淤血和水腫,因而在房事過度之後出現眼圈黑暈。

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