秋季愛愛三寶養護身體

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摘要

  第二寶:潤滑劑。  秋季燥邪當令,陰液也會相對不足,不論是口唇和皮膚的幹燥,還是女性陰道的幹澀,都會影響性愛時的情緒和歡愉。因此,秋季性愛時,更要做好前戲,充分喚起女性的怎麼,等陰液分泌充分,外陰和陰道足夠濕潤之後再插入性交。如果發現陰道依然幹澀,可以使用水溶性陰道潤滑劑,幫助濕潤。此外,《飲膳正要》說:秋氣燥,宜食麻以潤其燥”,提示我們在秋天適當食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠蘿、乳品等酸甘柔潤的食物,以生津潤燥。

  古諺雲:立秋之日涼風至”。到了秋季,天高氣爽,月明風清,氣溫由炎熱轉入微涼,晝夜之間的溫差漸漸增大,人體也進入陽消陰長的過渡時期。此時性愛也應有所注意,在愉悅增情的時候用好三寶”,不給疾病趁虛而入的機會。

  第一寶:薄被子。

  秋季天氣漸涼,性愛的習慣要適應溫度的變化,避免著涼。首先,在秋季性愛時,女人可以穿些若隱若現的性感裝扮,男人也可以披一件薄衣,或是飲一盅美酒,在盡情享受前戲的同時起到保暖的作用。衣服要盡量晚脫,等到焦灼難耐時再退去外衣。激情結束後,不要再貪圖涼爽,而應及時穿好衣服,或是蓋床薄被相擁而眠。其次,性愛時室內溫度應保持在25℃左右,如果戶外風大,可以關上窗戶,即使略感燥熱,也最好不要開空調。最後,秋季性愛前泡泡腳,有利於血液循環、筋骨舒展。

  第二寶:潤滑劑。

  秋季燥邪當令,陰液也會相對不足,不論是口唇和皮膚的幹燥,還是女性陰道的幹澀,都會影響性愛時的情緒和歡愉。因此,秋季性愛時,更要做好前戲,充分喚起女性的怎麼,等陰液分泌充分,外陰和陰道足夠濕潤之後再插入性交。如果發現陰道依然幹澀,可以使用水溶性陰道潤滑劑,幫助濕潤。此外,《飲膳正要》說:秋氣燥,宜食麻以潤其燥”,提示我們在秋天適當食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠蘿、乳品等酸甘柔潤的食物,以生津潤燥。

  第三寶:早睡覺。

  中醫經典《黃帝內經》中非常重視四時養生”,主張根據不同的季節特點采取與之相應的養生方法。秋天是收養的季節,所以性愛次數不能再與春夏相比,要學會收斂和控制慾望,每周的次數也應相應的比原來少1—2次。《黃帝內經》提到秋季應早臥早起”,早臥以順應陽氣之收斂,早起以使肺氣得以舒展。一般來說10點就應該上床睡覺了,因此激情的時間最好在白天或者晚上9點以前。

  性愛後別吸煙

  和諧完美的性愛,不僅有益於男女雙方的身體健康,對於緩解心理壓力,增強感情都是非常有幫助的。但是最近英國的一項研究表明,在夫妻情侶過後吸煙的話,不僅會對人體的中樞神經系統造成傷害,而且還會降低性愛的美妙感受。

  首先,煙草中的尼古丁會對人體的中樞神經系統產生先興奮後抑制的作用,而且一氧化碳也會對人體健康造成很大影響。

  其次,煙草燃燒後的焦油,因含有苯丙芘,可造成陰道幹澀。

  再次,性生活是一項比較劇烈的運動,做愛過程中肌肉、骨骼,尤其是神經系統會極度興奮,全身血管擴張,血流速度增快,能量消耗加大。如果結束性愛時馬上吸煙,香煙中的有毒物質很容易被吸收到體內,給心腦血管健康帶來不利影響,甚至會造成心絞痛和呼吸困難的發生。

  最後,研究指出,煙霧中的尼古丁會促使陰莖海綿體平滑肌收縮,破壞陰莖的血管,抑制血液流量,因而影響到男性的勃起能力。

  對此,相關的醫學醫生也做出回應,稱性愛過後馬上吸煙的話,確實會給身體造成很大負擔,且影響健康。”一般來說,性愛結束之後男女雙方先不要急於起身,可是稍微休息一下,等緊張的身體得到放松後再做一些簡單的肢體活動。

  為什麼性生活後有排尿異常的感覺?

  有的人性交後迫不及待地要排尿,而有的人在性交後排不出尿來,盡管有要排尿的感覺。一般來說,當性高潮過後,因膀恍括約肌的張力解除而產生疲勞感,往往會出現尿意,這是正常的。對於女性來說,性交時尿道口容易受到直接或間接刺激,更容易在性交後出現尿意。另外,無論男女,在性交後都可能會發生排尿困難,多表現為性交後數小時不能排尿,往往伴有不同程度的尿瀦留。男性多由於情緒過分緊張,過度興奮,尿道括約肌和逼尿肌痙攣所致;女性則會因會陰體增高變硬而表現為非經產婦陰道外口的收縮,因而性交後會有排尿困難。

  為什麼性生活後的次日感到肌肉酸痛?

  答:很多人同房後第2天會感到肌肉酸痛。一些人懷疑是性生活過頻;還有人對自己的健康產生了懷疑與坦心。其實,同房後肌肉酸痛與性生活頻率無關,也不是體質欠佳的表現。在人的性反應中有兩個基本的生理反應:一是血管充血;二是肌肉強直。肌肉酸痛就是肌肉強直的後果。可見,同房後肌肉酸痛是正常生理反應,會很快消失,對身體無不良影響。

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