強腎壯陽功法 堅持一個月竟有如此奇效

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摘要

  強腎壯陽功法步驟:  1、準備兩個一樣高的椅子,仰臥,將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上,身體懸空挺直,一直堅持下去就可,注意屁股不可下垂,身體一定要挺直,如橋一樣。

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  強腎壯陽功法

  南少林的金剛鐵板橋是一種專門強腎壯陽功法,腰背變得強如鐵板,則自然壯陽強腎,效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍。

  強腎壯陽功法步驟:

  1、準備兩個一樣高的椅子,仰臥,將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上,身體懸空挺直,一直堅持下去就可,注意屁股不可下垂,身體一定要挺直,如橋一樣。

  2、雙手可以隨意放在腹上,由於解放了手,鍛練部位即完全集中於腰背部。不用任何的意念,運氣之類,堅持下次就見效果,一般剛練習的人一分鐘左右就感到腰部酸疼難忍,這證明你練對了。

  3、一般能堅持三十分鐘以上,練習兩三個月左右,平常有腰酸背痛,遺精早洩毛病的人很容易恢復正常,感覺精力強大,走路輕快,不易疲勞。

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