男人愛發脾氣 不吃早餐也是罪魁

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摘要

  為了檢驗吃早餐對學生的影響,穆勒的研究小組觀察了104個13~20歲的學生。半數學生吃統一標準的早餐,半數不吃早餐,隨後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後,吃早餐的一組不再吃早餐並進行測試,而沒吃早餐的一組開始吃早餐並測試。

  男性為何容易發脾氣?白領上班族要面對的工作壓力是比較大的,所以在生活當中他們很容易出現脾氣暴躁或者是心情抑鬱等問題,可是人們經常忽視的一點,那就是如果不吃早餐也容易讓男人發脾氣。

  都市白領們都沒有吃早餐的習慣,這種習慣,還是不提倡,首先因為這種習慣不太利於健康,其次也對脾氣不好。有研究證明,不吃早餐的男性,容易發脾氣。

  半數學生吃統一標準的早餐,半數不吃早餐,隨後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後,吃早餐的一組不再吃早餐並進行測試,而沒吃早餐的一組開始吃早餐並測試。

  不吃早餐,男性情緒和視覺空間記憶變差,女性卻沒有這種明顯變化。

  為了檢驗吃早餐對學生的影響,穆勒的研究小組觀察了104個13~20歲的學生。半數學生吃統一標準的早餐,半數不吃早餐,隨後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後,吃早餐的一組不再吃早餐並進行測試,而沒吃早餐的一組開始吃早餐並測試。

  是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大,但男生們說,吃早餐後他們情緒更好,記性更好;而不吃早餐時記性不好,脾氣也變壞了。

  早餐可能在某些方面對*有益,如提供大腦合成神經遞質(一種傳遞神經沖動的化學物質)所需的能量和營養。來自早餐肉類中的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。

  通過以上內容介紹我們可以看得出來,男人想要更好的控制自己的脾氣,除了需要注重心理調節之外,日常飲食健康問題也不能夠忽視, 一定要堅持吃早餐,而且是要吃營養的早餐,這樣也更利於男性健康。

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