適合男女的壯陽菜譜

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  不只男人需要壯陽,女人也需要補補陽氣。以下三個菜譜是最佳的壯陽家常菜。

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  一提起壯陽,90%的人都認為是男人的事,事實上,女人也需要壯陽!何為壯陽?這是一個中醫名詞,指通過氣功、飲食、藥物、針灸、運動等手段提高腎陽、強陽健體,是追求更高生活質量的一種表現。下面我們來了解下適合男女壯陽的食物有哪些?

  男人女人都需要科學地壯陽

  適合男女的壯陽菜譜

  不只男人需要壯陽,女人也需要補補陽氣。以下三個菜譜是最佳的壯陽家常菜。

  牛肉配土豆:牛肉營養價值高,能強健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會刺激胃黏膜,放些土豆保護胃,而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭,補中益氣,能緩解便秘。

  羊肉配生薑:羊肉補血溫陽,生薑止痛祛風濕,相互搭配,生薑祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。

  魚肉配豆腐:魚肉中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻相反,兩者一起吃,可取長補短,豆腐含鈣較多,正好借助魚體內維生素D,提高人體對鈣的吸收率,適合老年人和孕婦食用。

  三樣高效壯陽食品

  另外,還有三樣食物,是高效的壯陽菜,日常家居中可以隨意搭配。

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