怎樣預防早洩才有效

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所属分类:早洩 早洩的症狀
摘要

  (2)避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

醫生指出:根據目前早洩的發病特點來說,應該重點關注兩個方面,一個是早洩的心理以及精神方面的因素,其次是長期頻繁的性行為,這點主要是在青年人群中常見,這也是青年男性引發早洩的一個最主要的原因。

  早洩問題是現在社會比較常見的一種疾病,不僅影響著廣大男性朋友的身體健康,也對他們造成了一定的心理壓力,因為疾病的常見,所以很多朋友可能都會有一些壓力,好怕自己也患上這種疾病,其實很多人可能不了解,其實早洩是可以預防的。

  醫生指出:根據目前早洩的發病特點來說,應該重點關注兩個方面,一個是早洩的心理以及精神方面的因素,其次是長期頻繁的性行為,這點主要是在青年人群中常見,這也是青年男性引發早洩的一個最主要的原因,下面,就預防早洩的方式具體進行介紹:

  (1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱,樹立信心,配合治療。

  (2)避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

  (3)偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

  (4)積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。

  (5)處理協調好人際關系,家庭關系以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著今晚可不能早洩”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

  (6)戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品,增強體質。

  (7)積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。

  按照上面所介紹的各種預防早洩的辦法,相信或多或少的會控制一部分人的患病幾率,我們可以看出預防早洩的方式有很多方面需要注意,從自己的輕快到飲食上的控制都是不可或缺的,想要健康的生活就要時刻控制自己的行為,不要等到疾病找到自己的時候才著急。

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