男性多喝水的好處-如何提升精子質量?

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摘要

醫生提供了這樣一組數據:少精症患者比例由6%增加到10%,少精症患者由60%增加到85%,弱精症患者由78%增加到92%,其中弱精症患者所占的比率最大;精子活率由2004年的47.27%下降到2008年的32.97%。種種數據表明,精子密度、精子活力和精子活率正在逐年表現出下降趨勢。

攝護腺液是精液的重要成分,可以使精液及時液化,攝護腺炎或攝護腺功能低下時,往往存在精液不液化。而多喝水能促進攝護腺的血液循環,攝護腺的局部代謝性產物容易及時排洩,可使攝護腺處於一個更加健康的狀態,有利於精子保持良好的活力。

男性多喝水的好處-如何提升精子質量?

男性不育的原因

男性不育正成為21世紀的流行病,根據某男科中心2004~2008年門診對51258例不育患者的精液資料進行分析後得知,男性生育能力正在逐年下降。

醫生提供了這樣一組數據:少精症患者比例由6%增加到10%,少精症患者由60%增加到85%,弱精症患者由78%增加到92%,其中弱精症患者所占的比率最大;精子活率由2004年的47.27%下降到2008年的32.97%。種種數據表明,精子密度、精子活力和精子活率正在逐年表現出下降趨勢。

男性多喝水的好處

面對各種社會的影響,男士們除了積極去應對和調整心態和身體外,保護自己的生殖健康還有一個很簡單的辦法:多喝水。多喝水也能保護精子,促進男性生殖能力。

現代男性精子質量差,“小蝌蚪”們活力不足,很容易造成不育,而多喝水,可以使血液得到稀釋,血液中的水分越多,血液越稀薄,越容易在血管中流動,尤其在毛細血管,稀釋的血液流速會更快。睪丸是一個對血液供應很敏感的器官,睪丸內含有大量生精細胞,這些生精細胞處於不斷分裂繁殖中,源源不斷地產生精子。睪丸對血液中營養物質的依賴性很強,因此,睪丸血流越豐富,越有利於營養物質進入,更有利於生精細胞分裂繁殖和精子的產生。

此外,多喝水還有助於體內代謝性的廢物排出體外。人體每天都會產生大量的代謝性廢物如尿素、膽色素等,這些廢物囤積體內會對人的整個身體健康造成損害。

如何提升精子質量?

研究表明,精子是男性身體健康狀況的晴雨表。健康狀況越好,精子質量越高。多喝水的男性體內代謝性廢物排洩及時,身體更容易保持健康狀態,精子質量也就越好。

大家都知道,攝護腺液是精液的重要成分,可以使精液及時液化,攝護腺炎或攝護腺功能低下時,往往存在精液不液化。而多喝水能促進攝護腺的血液循環,攝護腺的局部代謝性產物容易及時排洩,可使攝護腺處於一個更加健康的狀態,有利於精子保持良好的活力。

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