這些食物能治口臭男

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所属分类:保養 滋補調養
摘要

  酸奶:一項研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低男性口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是造成口腔異味的罪魁禍首。適當地喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,減少得到牙床疾病或牙菌斑的幾率。

  男人對個人衛生都是比較不在乎的,甚至有的男性基本上兩三天才會刷一次牙,這樣會直接產生一個後果,那就是口臭。還有一些男人經常抽煙,因此嘴裡面也會有難聞的味道。不過,下面這些食物都可以用來治療男性口臭。

  藕:藕微甜而脆,營養豐富,含有大量的維生素C和食物纖維,熟藕性味甘溫,對男性脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉等功效,適用於消除胃熱口臭。

  綠茶:綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。可以視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶。

  酸奶:一項研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低男性口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是造成口腔異味的罪魁禍首。適當地喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,減少得到牙床疾病或牙菌斑的幾率。

  香菇:香菇在近幾年不但成了增強抵抗力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌,減少牙菌斑。

  含大量維生素C的水果:漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

  我們時常說養生保健非常重要,因此不推薦大家吃辛辣的食物。但是,恰恰有一種比較辛辣的食物也能夠用來治療口臭,這就是芥末。當然,幹吃芥末肯定是不行的,所以可以搭配壽司一起吃,既降低了芥末對腸胃的刺激,又可以治療口臭。

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