3種菜讓中年男人輕松防脫髮

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所属分类:保養
摘要

  研究稱,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄激素的作用,因而,在治療脫髮的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄性激素分泌。

  

  芹菜、香菜和西蘭花

  臨床上,我常常推薦病人要多吃芹菜、香菜和西蘭花,因為這三種食物都有抗雄激素的作用,可以幫助預防謝頂。”皮膚科教授說,謝頂在醫學上稱之為雄性激素源性脫髮,是成年男性(男性食品)中最常見的一種脫髮現象,多由雄性激素分泌較多和遺傳因素綜合作用引起。

  研究稱,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄激素的作用,因而,在治療脫髮的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄性激素分泌。

  有家族遺傳史的男士(男士食品)在沒掉頭發之前,就該多吃這三種蔬菜(蔬菜食品)。”教授說。

  除此以外,在生活方式上,還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息,這些做法都可以推遲脫髮的時間”。

  當然,男士脫髮原因許多,教授強調,平常洗髮水選擇不合理、頭屑多、常常抓撓頭發,也會造成掉發、脫髮。

  因而,建議盡可能選擇適合自己的專用洗髮水並堅持長期使用,同時改變‘一思考就撓頭’的習慣。”

  教授指出,3月-4月、7月-9月是脫髮高峰期,天天掉發不超過100根均屬正常,不必緊張。

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