女人外陰要每天清洗嗎? 女性外陰保養有5招

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摘要

其實健康婦女(即無生殖道炎症)潔陰,只需清除外陰部皮膚表面積聚的汗液、皮脂、陰道排液、尿和糞漬,沒有必要大動幹戈。潔陰的原則應該是:維護女性生殖道的天然防線,不破壞陰道內的生態平衡,不讓外界的病原體進入陰道。一般地說,需注意以下幾點:

我們大多數女性,即使沒有潔癖”也專注於身體的清潔工作,特別是女性的私處等部位。認為只要做好了清潔就可以避免得到一些婦科疾病,但為何經常清洗仍擺脫不了陰道炎等婦科疾病困擾。因此有人問女人外陰要每天清洗嗎?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

女人外陰要每天清洗嗎?過度清洗不科學

女人外陰要每天清洗嗎?家認為外陰不可頻繁清洗,否則會影響健康。陰部粘膜有便液存留,需要經常清潔。但並不是洗得越勤越好,過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜,使其變得幹燥不適,乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁,容易造成引導正常PH值改變,使菌群失調;愛清潔的女性,應注意灌洗的頻次,以減少患病的機會。

其實健康婦女(即無生殖道炎症)潔陰,只需清除外陰部皮膚表面積聚的汗液、皮脂、陰道排液、尿和糞漬,沒有必要大動幹戈。潔陰的原則應該是:維護女性生殖道的天然防線,不破壞陰道內的生態平衡,不讓外界的病原體進入陰道。一般地說,需注意以下幾點:

1、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須用肥皂時,選用刺激性較小的嬰兒浴皂。

2、月經期間,要用溫水勤洗外陰,勤換衛生巾,以免血漬成為細菌的培養基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1~2分鐘,可以起到消毒滅菌作用。

3、備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈,或最好選擇淋浴,毛巾使用後曬幹或在通風處晾幹,因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。

4、大便後養成用手紙由前向後揩試幹凈,並用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈,肛門口留有糞漬,污染了內褲,糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道,引起炎症。

女性外陰保養有5招

一、保持私處清潔

保持私處的清潔,相信這一點女性朋友們都很認可這一點,但是真正意義上去做的卻並不多。我們所謂的保持私處清潔,一方面需要女性朋友們做好勤換內褲,另一方面也需要女性每天都對私處進行清洗。而在清洗的過程當中,女性最好使用無色、無味的洗浴皂在手上揉出泡沫,然後將這些泡沫放到私處進行揉搓,盡量不要長期使用洗液,以防止破壞陰道內的酸堿平衡。

二、不要久坐

由於工作或者其他原因,有很多女性都長期坐著,其長期坐著對女性的健康並不好。首先,長期坐著會引起心臟、血管以及乳房方面的疾病,其次也會擠壓到私處,從而引起多種婦科疾病。而過去長期處於久坐狀態的女性一定要從現在開始,一定要多活動、運動,必要的話,可以選擇學習一下瑜伽。

三、選擇純棉內褲

女性在生活中應該盡量穿純棉內褲,以便於讓私處透氣,與此同時也要注意盡可能的少穿緊身褲、牛仔褲。以防止褲子太緊而給私處帶來壓力,最終造成私處溫度升高,滋生出大量的細菌,而引起陰道炎等婦科疾病。

四、做縮陰運動

陰道是女性最常出現病變的器官之一,因此女性朋友們也一定要注意一下對陰道的保養。具體可以做縮陰運動,采用抵制小便的方法與力度,一天做幾次,不但能夠使陰道變得緊致,還可以起到促進陰道內壁血液循環的作用。

五、修剪體毛

女性朋友們還應該做的是修剪體毛,需要注意的是,最好使用剪”的方法,而盡量杜絕使用脫毛膏之類的化學。因為私處周圍的皮膚比較脆弱,很容易受到化學制劑的侵蝕,也容易出現過敏反應。雖然剪的效果不如那些化學制品效果好、快捷,但是為了健康著想,女性朋友們要忍忍了。

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