準爸爸如何保護精子?做好這7點就沒問題

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摘要

睪丸是男性重要的性器官,它制造精子,睪丸對溫度的要求很高,最佳溫度是35℃左右,如果它所處的環境的溫度太高的話。就無法正常的工作了,如果長期在高溫環境的話,就會直接的傷害到睪丸的能力。所以男性要盡量避免處在高溫環境下。

懷孕是一件大事,所以孕前要好好計劃和準備,為了避免不必要的傷害,準爸媽有必要重點了解一下影響精子質量和卵子質量的一些因素。

準爸爸如何保護好精子

1、高溫

睪丸是男性重要的性器官,它制造精子,睪丸對溫度的要求很高,最佳溫度是35℃左右,如果它所處的環境的溫度太高的話。就無法正常的工作了,如果長期在高溫環境的話,就會直接的傷害到睪丸的能力。所以男性要盡量避免處在高溫環境下。

2、吸煙

男性吸煙,不僅使自己的身體受害,而且嚴重的還會影響精子的質量,吸煙可使精液質量顯著降低,精子的畸形率升高,如果停止吸煙半年後,精子即可恢復正常。

3、喝酒

男人經常喝酒不僅會影響精子的發育,而且會造成精子的畸形,影響受精卵的順利著床與胚胎發育,嚴重的還會出現流產。

4、藥物

一些抗癌類、激素類、抗生素類的藥物也會影響男人精子的數量和質量,會造成精子數量和質量下降,會造成性功能障礙。甚至這些藥物也會影響男人的生育能力。

5、輻射

輻射能夠造成睪丸組織結構發生改變,增加精子的畸形率,使精子的數量和質量降低,至於人們日常生活中使用的電子設備和家用電器,比如手機、電腦、電冰箱等,一般認為影響是不大的。

6、噪聲

噪聲對精子的影響是近年來才提出來的,噪聲會使人體的內分泌紊亂,精液和精子異常,而長時間的噪聲還能引起男性不育,女性流產和胎兒畸形,一定要注意。

7、避免劇烈運動

男人在運動時鍛煉強度一定要適中,劇烈的運動,比如說馬拉松和長距離的騎車等會使睪丸溫度升高,影響精子的質量,精子所需要的是涼爽環境,建議男性在騎車時要穿有護墊的短褲,並選擇減震功能良好的自行車。

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