不宜食用花生的五大人群

  • A+
所属分类:保養 滋補調養
摘要

  痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。

  生活中,有很多幹果像是核桃,碧根果,瓜子等等它們都是營養價值比較高的食物。它們所具有的亞油酸和一些脂肪酸有助於*的正常需求。今天我們來說說花生,花生我們經常見到,有的食用油就是用花生榨出來的,它對男人來講可是有著很多益處的,在男性飲食中我們也常常會見到,它經常出現在人們的餐桌上。但是也有不宜吃花生的人群。

  因為花生所含的脂肪比較高,而且它的蛋白質含量也很高,正是因為這些,它並不適合於所有的人,像是減肥的人就不宜攝入太多花生,因為它的脂肪含量和熱量太高了,吃了花生只會是‘’火上澆油。‘’此外,不宜吃花生的人群還有以下這些:

  一、痛風患者:

  痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。

  二、膽囊切除者:

  膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。膽囊切除後,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

  三、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:

  此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類,蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應禁食。

  四、糖尿病患者:

  糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30克)。但18粒花生就相當於一勺油(10克),能夠產生90千卡的熱量。

  五、高脂蛋白血症患者:

  花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,造成冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。

  以上這些都是不宜吃花生的人群,有的人再早餐的時候還會用花生來打豆漿喝,而我們要喝也是可以的,前提是要看自己是否可以喝。如果你屬於以上這些疾病患者,那就不要喝。想要減肥的男人更不吃花生,我們在吃花生的時候可以將花生外邊的紅色皮一起吃了,因為它具有補血的作用。每天吃花生也不要過量,防止自己變胖過引起其他不適。

  推薦閱讀:男人喝芹菜汁可以預防夜盲症

目前犀利士5mg每日錠成為目前唯一通過多國核准可持續天天服用的性功能藥,但由於禮來犀利士太貴了,多數歐美民眾均使用全球銷量最大且便宜的桑瑞超級犀利士磨成粉,每日服用5mg,一樣是有完全相同的功效

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: