哪些人不適合吃西瓜

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摘要

  此外,飯前飯後也別立即吃西瓜。飯前,不少家庭會準備一些水果給大家吃;而去餐館吃飯,也總能在餐後享受到一大盤西瓜,其實這兩個時間點都不是吃西瓜的最佳時機。因為西瓜中大量的水分會沖淡胃液,飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。

  西瓜是我們眾人所愛,但是也不是所有人都可以吃西瓜的,因為它的含糖量特別高,男人肥胖容易引起三高,吃西瓜會有害於身體健康,所以男性飲食要注意些細節問題。有哪些不適合吃西瓜的人呢?

  一是腎功能不全的人。其水分調節能力低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,就會出現下肢或全身水腫。二是腸胃虛寒的人。西瓜屬於生冷食品,吃多了容易傷脾胃,造成食欲不佳、消化不良,引起腹脹、腹瀉。三是糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯後吃,容易加重胰腺負擔。四是高齡老人。人上了年紀,多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題,吃過多西瓜易使脾胃損傷。

  氣溫走高,不少人愛吃冰西瓜,覺得它更解渴。但醫生表示,西瓜本身就是寒性的,冷藏會增加它的涼性。如果貪涼吃,會讓胃腸道等消化器官突然受到刺激,容易出現收縮痙攣,引發胃痛。特別是對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者,容易誘發心腦血管疾病的發生。所以,從冰箱裡拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時後再吃。

  此外,飯前飯後也別立即吃西瓜。飯前,不少家庭會準備一些水果給大家吃;而去餐館吃飯,也總能在餐後享受到一大盤西瓜,其實這兩個時間點都不是吃西瓜的最佳時機。因為西瓜中大量的水分會沖淡胃液,飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。

  男性飲食不止說的是一日三餐,還有日常水果的食用,一些不適合吃西瓜的人卻偏愛吃西瓜,會給我們的身體帶來負擔,影響身體健康,男人要特別注意飲食養生。

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