性愛時小腿為什麼會痙攣?如何應對?

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所属分类:兩性話題
摘要

性生活時,由於肌肉過於興奮、高度緊張所致的肌肉抽搐,尤其是小腿抽搐很常見,所以不要太擔心。一旦發生小腿痙攣,可平躺在床上,雙手抓住前腳掌,伸直膝關節用力拉,同時請伴侶幫你推、揉、捏小腿肌肉,這樣可以很快使痙攣緩解。另外,性愛剛開始時要注愚保暖,動作應從慢到快、從輕松到激烈,盡量不要用奇怪或難度大的姿勢,並避免在身體疲勞時進行。若你經常有這種現象,最好就診以排除神經肌肉病變。

網友提問:這段時間,我有兩次在過性生活時,一只小腿突然痙攣,十分痛苦。雖然妻子馬上幫我按摩,痙攣也在幾分鐘後消失,但過後我們都“性致”全無。請問,為什麼我會在性愛時發生小腿痙攣?如何預防這種情況再發生?

性愛時小腿為何痙攣?

性愛可以看作是一種身體運動,而且強度不亞於短跑,因此性愛中出現的肌肉抽搐與普通體育運動中的抽搐成因基本相同。和運動一樣,性愛時局部肌肉快速連續收縮,放松的時間太短,破壞了肌肉收縮與舒張交替進行的協調關系,就會引起肌肉痙攣。這種情況在肌肉疲勞時更易發生。性愛中,由於姿勢、動作不協調,肌肉過分拉伸、收縮,也可能出現抽搐。身體暴露在寒冷的環境中,肌肉受到寒冷刺激,又沒有充分活動,也常引起肌肉痙攣。此外,若身體大量出汗,體內鹽分失去過多,又未能及時補充,體內鈉含量過低,也會引起肌肉神經的興奮性增高而發生痙攣。

性愛時小腿痙攣該怎麼辦?

性生活時,由於肌肉過於興奮、高度緊張所致的肌肉抽搐,尤其是小腿抽搐很常見,所以不要太擔心。一旦發生小腿痙攣,可平躺在床上,雙手抓住前腳掌,伸直膝關節用力拉,同時請伴侶幫你推、揉、捏小腿肌肉,這樣可以很快使痙攣緩解。另外,性愛剛開始時要注愚保暖,動作應從慢到快、從輕松到激烈,盡量不要用奇怪或難度大的姿勢,並避免在身體疲勞時進行。若你經常有這種現象,最好就診以排除神經肌肉病變。

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