男人陰莖難勃起 教你6個小妙招幫你快速勃起

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摘要

經過研究表明,30%性功能低下的男性出現陰莖損傷問題,這主要是因為性生活的時候動作過於猛烈或者比較激動所引起的,所以一定要注意動作的輕柔,千萬不能過於用力。

對於男性朋友來說最害怕的就是出現勃起功能的障礙,這主要是和心理以及精神壓力過大有著直接的關系,如果男性想要增強陰莖的勃起功能,可以嘗試著多做一些訓練。

男人陰莖難勃起,教你6個小妙招幫你快速勃起!

1、性生活的時候不能過於猛烈

經過研究表明,30%性功能低下的男性出現陰莖損傷問題,這主要是因為性生活的時候動作過於猛烈或者比較激動所引起的,所以一定要注意動作的輕柔,千萬不能過於用力。

2、要學會打哈欠

在打哈欠的過程中能夠讓大腦產生大量的一氧化氮,具有保護心血管系統的功效,同時也為陰莖輸送大量的血液和氧氣。我們生活中一些輔助治療勃起功能障礙的藥物,裡面的作用主要是促進身體裡面一氧化氮的形成。

3、要保證足夠的休息

長時間熬夜的話會降低男性的性能力以及怎麼,只要男性保證充足的睡眠,那麼就會讓陰莖得到充足的休息,延長了勃起的時間。在休息的過程中能夠幫助陰莖有充足血液供應,增強了勃起的功能。

4、每天適當的進行慢跑或者步行

對於長時間久坐的男性朋友來說,每天步行兩公裡出現陰莖勃起功能的問題會下降50%左右。另外要積極的治療一些疾病,比如高血脂、糖尿病以及高血壓等,千萬不能讓身體過度的肥胖,控制好體重。

5、通過冷熱水交替洗澡的方式

在使用冷熱水交替洗澡的方式來刺激陰莖時,一定要保持室內的溫度,防止出現感冒。在浴缸裡面充分溫熱之後再出來,這樣可以給陰莖和陰囊一定的收縮時間,反反復復的進行5次就能夠增強男性的性能力,讓精力變得更加充沛,減輕了疲勞感。

6、通過陰莖指壓的方法來強化性能力

把雙手清洗幹凈之後,反反復復的使用手指來抓陰莖,這樣可以增強陰莖裡面血管以及神經的活性,提高男性的性能力。

溫馨提示

男性朋友每次性生活前喝水也能夠幫助陰莖的勃起,適當的補充水分,能夠讓性器官勃起的時候更加的有力度延長了時間,水溫要控制在20攝氏度到25攝氏度左右。如果是因為器質性的疾病所引起的陰莖勃起不堅,應該選擇正規的醫院接受治療,千萬不能拖延,不然會讓男性完全喪失性能力。

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