如何在性愛中防止早洩

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所属分类:早洩 早洩的症狀

  男性都希望在自己的女人面前一展雄風”,能夠真正的征服女性,但是近年來比較常見的早洩卻使得男性一洩千裡”,這對男性來說不僅是身體的損害,更重要的是面子、自信心的打擊。為此我們請權威泌尿科醫生為男性介紹一些在性交時防止早洩的方法,希望對男性有所幫助!

  醫生指出,男性性交時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關,不可僅僅歸咎於自己不厲害”而憂心忡忡,譬如初次性交、久別重逢一般都會很快射精,這些經過一段時間調整即可延長性交時間,不必總是擔心再次失敗。

  第一步:改變性愛時間

  大多數人習慣在晚上臨睡前過性生活,但對早洩患者而言,應適當改變性愛時間。比如,在每天早晨睡醒後或午休後,身體已經從疲勞狀態中恢復過來,精力旺盛,更易於男性控制自己。同時,這類男性還應改變性交體位,如采取女上位或側位,降低男性的性興奮度,有助於延緩射精發生。

  第二步:戴保險套

  這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性,延長性交時間。發生早洩次數較多時,最好在一段時間內別過性生活。同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠,還要戒煙、戒酒。

  第三步:性愛中要輕裝上陣”

  50%以上的早洩患者和其心理狀態有關,他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀,由此產生的焦慮情緒會引起早洩。久而久之,中樞神經系統會形成條件反射,每當性生活時即發生早洩。這些患者要在醫生指導下,分析發病原因,放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現更糟。前戲充分。性愛前充分愛撫、親吻,能使女方先進入興奮狀態,較易獲得滿足,這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾。

  除了上述醫生介紹的方法之外,男性朋友在平時的生活中還應該注意積極的參加體育鍛煉,增強自身的身體素質,提高免疫力。在飲食上也要注意,男性朋友應該多吃動物內臟等有助於增強性功能的食物。避免吸煙酗酒熬夜等,祝你健康!

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