助性食物:床上功夫好 燕麥離不了

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所属分类:保養 助性飲食
摘要

  二、燕麥的宜和忌  特別適宜人群:老人、婦女、兒童、便秘、糖尿病、脂肪肝、高血壓、動脈硬化者。

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  男性要如何壯陽,是很多男性朋友所關心的問題。男性想要壯陽不妨試試助性食物,這樣不僅有效還安全。

  一、燕麥是有效的助性食物

  多項研究表明,燕麥能提高血液中睪丸激素水平。新加坡醫學醫生研究發現,有ED問題的男性,適當食用燕麥、生蠔、人參、白果等,有助於提高遊離睪丸素含量,對緩解ED症狀會有所幫助。另外,適當食用燕麥,對提高更年期女性怎麼也有幫助。

  二、燕麥的宜和忌

  特別適宜人群:老人、婦女、兒童、便秘、糖尿病、脂肪肝、高血壓、動脈硬化者。

  不適宜人群:虛寒病患者、皮膚過敏、腸道敏感者不適宜吃太多的燕麥,以免引起脹氣,胃痛、腹瀉

  三、玉米片燕麥奶粥的做法

  材料:奶、燕麥、玉米片、水、枸杞、糖

  做法:

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