克服遺精的方法有哪些

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所属分类:兩性心理 兩性話題
摘要

  4、調整睡眠習慣,防止睡眠時下半身太暖和,被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

  遺精是男性朋友的正常生理現象,對於遺精的發生很有可能是因為手淫而造成的,把適當的精子排到了身體外面,以免精子發生堆積,這樣就不會有遺精的現象了,遺精對於患者的身心都造成了很大的危害,要及時克服,那麼,克服遺精的方法有哪些呢?

  1、改變生活習慣,平時穿純棉的寬松褲子,由其是避免穿牛仔褲。勤洗內褲,經常清潔外生殖器,保持生殖器的幹燥,切勿使溫度過高。

  2、正確認識遺精問題,遺精不屬於嚴重現象,而且如果次數過多,不算病態,所以不需要為此太多顧慮,精神緊張反倒會使遺精次數增多。

  3、保證正常的性生活,與伴侶建立正常的性生活頻率,如果注力太容易集中在性問題上,要多給自己生活增加點樂趣,讓自己能從性問題中轉移。

  4、調整睡眠習慣,防止睡眠時下半身太暖和,被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

  5、及時治愈有關誘發頻繁遺精的疾病。

  6、此外,可進行冷水浴的治療,即每天用冷水沖洗陰囊1---2次,每次2---3分鐘。還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質按量吃好三餐,調整好作息,減輕心理壓力,滑精現象就會慢慢消失。

  以上就是男性克服遺精的幾種不錯的方法,想必大家已經對克服遺精的方法有所了解了。此外,遺精屬於正常現象,不要有心理壓力,平時注戒除不良生活習慣,如果遺精比較頻繁,或者是遺精異常就需要去醫院檢查身體,並且接受治療。

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