男人怎麼生活更年輕

  • A+
所属分类:兩性話題 男性心理
摘要

  2.少吃點,多記點。  德國科研人員發現,少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率,而發炎會造成人認知能力下降。科學家表示,最好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路裡,那麼最好減掉750卡路裡。

  女人愛美,都希望自己年輕漂亮,其實男人也一樣自己年輕有活力。生活在城市中的男人倍感到壓力很大,找不到追求年輕的方式。但男人怎麼生活更年輕呢?保健醫生為你詳細介紹。

  1.常用剃須刀,年輕5歲半。

  英國諾森比亞大學調查發現,刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學醫生肯尼思·比爾博士表示,刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。

  2.少吃點,多記點。

  德國科研人員發現,少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率,而發炎會造成人認知能力下降。科學家表示,最好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路裡,那麼最好減掉750卡路裡。

  3.身體胖,老10年。

  2007年具有裡程碑意義的一項研究發現,男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當於體重增加13.5公斤左右),其睪丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。

  4.經常鍛煉,年輕10歲。

  美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明,每周進行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。

  5.口腔衛生,腦子更靈。

  英國一項涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是,牙齦出血等問題會造成更嚴重的體內炎症,造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生,大腦才能更靈敏。

  其實讓男人年輕很簡單,以上這些都是可以讓男人年輕的秘訣,男人只有注意這幾點就可以,在平時的時候多吃些蔬菜水果,夏天注意防曬,注意肌膚補水,就可以讓男人永遠保持年輕,也希望你們能堅持。

推薦閱讀:怎樣才能做一個紳士男?

超級犀利士 extra super tadarise 的成份是他達那非(威而鋼成份) 與 達泊西汀(必利勁成份)的結合,為印度桑瑞大制藥廠研發生產,採低價行銷歐美,據統計是目前全世界銷量最大的壯陽持久雙交效膜衣錠

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: