男人須知 對精子有益有害的那些事

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摘要

精子的熱敏性極強生產健康精子要求的最理想溫度為33℃~35℃,溫度僅上升幾攝氏度,生產就停止,同時也會損害精子的活力和質量。一個精子細胞從頭到尾完整的生成,約需2 個月,因此受熱幾小時不會對精子產生影響,就怕長期、經常受熱。

人們關心的事情太多往往忽略了關心自己,男人在做愛中會照顧女人感受,但又有幾個男人會考慮到精子的感受呢?在此不談任何做愛技巧和保健內容,只是想告誡男人一定要照顧好精子,它好才是真的好。

經常做愛有益精子健康

悉尼大學研究發現:經常做愛,能促進精液的質量。和通常的認識相左,研究人員認為,許多夫婦懷孕的願望沒有實現,原因可能是他們為提高精子數量,而有意節欲一段時間。他們專門挑選了精液異常的男人作為研究對象,結果發現所有每天射精一次的人,精液質量和以前相比有了很大的提高。

精子的熱敏性極強

生產健康精子要求的最理想溫度為33℃~35℃,溫度僅上升幾攝氏度,生產就停止,同時也會損害精子的活力和質量。一個精子細胞從頭到尾完整的生成,約需2 個月,因此受熱幾小時不會對精子產生影響,就怕長期、經常受熱。

不要經常泡溫泉。據研究,在熱水浴、桑拿浴或伴有發燒的感冒之後,精子的數量都會減少。每周全身熱浴一次,每次30分鐘,水溫超過體溫,就足以大大地降低精子的生產及其敏捷性。

不要久坐。約砲大學一項研究表明,意大利出租汽車司機的精液比從事其他職業的男人更容易發生病變,這源於他們的職業和駕駛時喜歡坐暖熱座椅。你必須久坐時,最好經常改變坐姿,分開大腿——雖然這個姿勢不太雅觀,但很健康。

不要穿修身褲。太緊身的褲子勢必將睪丸緊壓在身體上,體溫一般比睪丸溫度高,睪丸受熱後會影響精子的質量。

精子喜歡運動

但不喜歡騎自行車運動能將睪丸激素水平提高,從而促進睪丸的活力,以生產更健康、更活躍的精子,耐力運動尤其有效。但騎自行車除外。研究表明,男人不育和騎自行車之間有著密切的關系,山地自行車運動對睪丸損傷的危險性更大。德國對85 名山地自行車運動員和50 名自行車運動員的調查研究表明,前者的睪丸部位產生異常情況的比率高達94%,後者的異常比率為48%。

究其原因在於,騎車時,腹股溝部位在自行車鞍座上經常碰撞,睪丸受到不斷的擠壓,騎山地自行車受到碰撞的程度更嚴重。為減少受傷的危險性,騎車時應在鞍座裝上軟墊,穿自行車褲子騎車,安裝避震簧和彈性好的鞍座。

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