男性愛愛怎麼延長時間效果好

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摘要

  2、自信  要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

  我們都知道,任何男人都希望自己能夠擁有令妻子滿意的性能力,但是,往往生活中卻有很多男性房事時間過短,長期下去,不僅令男人喪失了自信心,連妻子也會經常抱怨男人性無能。別著急,生活中就有很多能夠讓男性愛愛持久的小秘訣。

  1、戒除不良嗜好

  力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

  2、自信

  要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

  3、注重外表的年輕化

  老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

  4、飲食營養

  適當多進些海味類食物,因海味含鋅”多,對於增強怎麼是有益的。

  5、經常運動

  慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的要害”在腰、足。

  健身醫生推出了一套性愛鍛煉法”,每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照這些方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力。

  6、欣賞美女

  在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。

  7、保持野心

  要富有事業心,對工作佈滿熱情。有些人向往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己愛好的公共事務。

  8、生活要幽默

  幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

  現代生活節奏加快,都市人工作壓力大,輕易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又飽暖思淫欲”,因此格外關注的是性功能的衰退。

  9、心胸開闊

  性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會造成陽痿。

  10、營養劑

  天天堅持服用含天然維生素E的食物,它可延緩身體衰老與性衰。

  男人早洩,很容易影響夫妻的房事生活。其實影響性生活時間長短的原因有很多,比如性愛時間,性愛體位,性愛技巧等,只有在合適的時間采取了合適的性愛技巧,才能使夫妻生活真正的達到滿足與和諧。以上這10大性愛技巧,可以幫助男女快速延長性愛時間,盡多的享受銷魂時刻。

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