褲襠那物最強壯竟是每個男人的夢想

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摘要

男人保護精”秘籍: 1、男人應該學會清潔自己養成良好的衛生習慣,因為隱私部位有時更容易藏污納垢。每天應該包皮,陰囊清洗;為了避免持續兩小時以上的下列活動,如通風不良而穿緊身褲,熱水浴缸,桑拿,騎自行車,開車,坐在沙發等上。

文章導讀

隨著越來越多的高精男性朋友越來越多的關注,然後你想成為健康活力的精子,男人需要做些什麼事情?下面就來看看男人養精子的活力秘籍吧!

男人保護精”秘籍:

1、男人應該學會清潔自己養成良好的衛生習慣,因為隱私部位有時更容易藏污納垢。每天應該包皮,陰囊清洗;為了避免持續兩小時以上的下列活動,如通風不良而穿緊身褲,熱水浴缸,桑拿,騎自行車,開車,坐在沙發等上。

應該注意的是,運動應該不會引起疲勞為標準,應穿寬松的衣服,有利於散熱。

2、保持適當的運動運動不僅可以保持健康的體力,還是有效的壓力緩解。壓力的男性可以每天做30-45分鐘的運動。

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