多吃幾種臭味食物給男人帶來好處

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摘要

  很多女性擔心吃大蒜會造成口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛士”。

  在男性飲食中,有很多有臭味的食物,比如大蒜就是一種吃後讓人感到很臭的食物,因此,很多男人都不願在出門的時候吃大蒜,然而,大蒜的營養豐富,對預防感冒也有很大的幫助,不吃大蒜不劃算呀!

  其實生活中臭味的食物有很多,並且這些有臭味的食物都營養豐富,對於身體的健康有著舉足輕重的作用,大家可以了解一下。

  1、大蒜——亮澤秀發

  很多女性擔心吃大蒜會造成口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛士”。

  大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人群,其癌症發病率均明顯偏低。營養學醫生表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

  現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。這種越臭越營養的食物還有以下功效:

  土耳其腸胃內科疾病醫師烏宗表示,常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓,還能夠保持頭發烏黑光澤,如果用蒜汁按摩頭皮,不但可減少脫髮,還可使白發變黑。

  2、香菜——預防骨質疏松

  醫學研究表明,人過40歲後,骨生成減少,骨皮質變薄,尤以婦女為甚。此時,骨皮質薄似蛋殼,脆弱易碎。

  醫生提醒,進入中年期的婦女應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

  此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素,有利於維持血糖穩定,並能防癌。

  3、芥末——使面色紅潤

  芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。

  營養學醫生說,芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。

  此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

  4、香椿——可以助孕

  有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有“助孕素”的美稱。

  營養學醫生介紹,香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。

  由此可見,臭味的食物有著如此令人吃驚的功效,真是讓大家不得不愛呀!對於很多害怕吃大蒜的男人來說,想消除口臭的方法很多,大家可以吃完大蒜的時候漱漱口、刷刷牙,千萬不要不吃大蒜呀!

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