有茶葉能滋陰補腎嗎,有哪些做法?

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所属分类:保養 壯陽補腎
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2、枸杞茯苓茶做法:枸杞子、茯苓各5~10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。

很多人在平時因為工作壓力太大,再加上身體方面的氣血薄弱,經常會出現腎虛的現象,腎虛平時除了用藥治療,還可以多少喝一些能夠滋陰補腎的茶葉,選擇的用藥類型主要有首烏,生地,枸杞,茯苓,這些都是常見的藥材,不僅能補腎還可調理身體。

1、首烏生地茶

做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。

功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環佳。

2、枸杞茯苓茶

做法:枸杞子、茯苓各5~10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。

功效:枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。

3、益智仁茶

做法:益智仁15g,綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內,沸水沖泡服用。

功效:此方有溫腎止遺之功效,用於下焦腎元不足所致遺精早洩,陽痿不舉,性欲低下,心煩失眠等癥。

4、桂圓紅棗茶

做法:桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼後即可飲用。

功效:桂圓有補心脾、益氣血的作用,紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補氣血,當氣血充盛時,發量就會較多,發色也會較黑且有光澤。

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