男人喝什麼湯最補腎?推薦兩款補腎靚湯!

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所属分类:保養 壯陽補腎
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原料:烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、薑片調料:黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯

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男人腎虛主要表現為畏寒肢冷、房事過度、頭暈無力、失眠多夢、腰痛、尿頻等症狀,男人腎虛最好是經常喝一些補腎湯,男人腎虛補腎靚湯有哪些呢?

一、烏雞玉蘭湯

功效:烏雞的營養價值遠高於普通雞,被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸,其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的保健作用。

溫馨提示:烏雞雖然營養豐富,但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食,患嚴重外感疾患時也不宜食用。

原料:烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、薑片

調料:黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯

做法:

1、將烏雞摘去雜毛,剁去爪尖洗凈,斬成大塊,焯水過涼

2、玉蘭片洗凈,切成梳狀大片,紅棗、龍眼洗凈,用溫水泡軟備用

3、沙鍋內倒入適量清湯,放入烏雞,桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、薑片、黃酒,大火燒開後改用小火煲2小時,最後加入適量鹽和白胡椒粉即可。

適宜季節:四季

二、靈芝蜜棗老鴨湯

功效:此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體,助消化,能治虛勞、失眠、消化不良等。

原料:老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮

調料:鹽

做法:

將老鴨宰殺幹凈,沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老薑洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中,用中火煲約2小時,加鹽調味即可。

適宜季節:四季

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