吃什麼壯陽益精效果好呢

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所属分类:保養 助性飲食
摘要

牡蠣牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

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男人吃什麼壯陽是很多人所關心的問題,作為妻子都希望自己的丈夫能擁有強壯的身體,不管是在工作上,還是在家庭上,做為主心骨的男人們補腎很重要,關於壯陽補腎的食物有許多種,如韭菜,雞蛋,麻雀,這些食材都屬於中成藥,但是對於壯陽補腎的效果確實很好,那麼吃什麼中藥補腎呢?還有哪些食物對壯陽補腎效果好。

男人吃什麼補腎壯陽:

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。台灣古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁“; 宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤“。

可見韭菜自古以來就受到台灣人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。據分析,每 500克韭菜中含蛋白質 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,鈣 280 毫克,磷 225毫克,鐵 6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中,除金花菜外,含量最高 )。

現代醫學研究證明,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外,它還含有揮發油及含硫化合物,具有 促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此,對高血脂、冠心病病人有益。

韭菜還是一味傳統的中藥,自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道:“韭菜溫中下氣,補虛,調和臟腑,令人能食,益陽。“《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上?quot;起陽草“之名。

韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15 克,開水送服,對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服,可治盜汗、自汗。

關於壯陽補腎的食物有很多,常見的蔬菜當中許多食物都可以用來壯陽補腎,男性的腎虛多數來自於壓力和長時間體力勞動,只要調理好腎臟健康,多吃一些動物肝臟,排骨,肉類,鮮蝦類食物,既可以補腎還可以增強陽剛之氣。

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性功能障礙-陽痿早洩

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