吃苦要把握一個度 否則物極必反

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所属分类:保養
摘要

  苦瓜功效  清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。  1.苦瓜中的苦瓜素被譽為脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。

  苦瓜對人體的健康有著重要的作用,苦瓜味苦,但是對肝臟有著重要的保護作用,因為苦瓜不僅是一種護肝的好食物,同時也能夠降低肝癌的發生率。苦瓜好處多,能預防肝癌。

  苦瓜中的苦瓜素被譽為脂肪殺手”,苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外,苦瓜更能夠降低肝癌的發生。

  苦瓜富含膳食纖維和維生素C,均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑,能提高機體應激能力。苦瓜中的有效成分,可以抑制正常細胞的癌變,促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用,降低發生肝臟發生癌變的危險性。

  但是經過醫生的研究分析,過多的使用苦瓜會對心臟有損傷

  苦瓜功效

  清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。

  1.苦瓜中的苦瓜素被譽為脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。

  2.苦瓜中的有效成分可以仰制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用。

  3.苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

  4.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

  苦瓜有降血糖、清火的效用,對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過,如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量,則有可能傷心”,對心臟健康有不利影響。

  因此,吃苦”要把握一個度,否則物極必反

  注:苦瓜性涼,脾胃虛寒者不宜食用。苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產,孕婦慎食!

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