男人肝氣鬱結要怎麼調理?

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所属分类:保養
摘要

太沖穴是肝經的原穴,也是肝經上最重要的穴位,是治療各類肝病的原穴,也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目,和中藥菊花的功效非常相似,而且對女性的月經不調也很有效。所以刺激它可以疏肝解鬱,還可以使偏旺的肝火下降。

現在人的生活壓力比較大,工作又緊張,節奏快,很多人表示有點喘不過氣來,總是覺得兩肋下隱隱作痛,覺得會抑鬱,不想吃飯,疲勞,健忘,總是覺得憋在胸中一口氣,女性朋友還會月經不調,這都是肝氣鬱結的表現,那麼,男性朋友肝氣鬱結要這麼調理呢?現在就來和大家說一下。

我們知道,在五臟中,肝主疏洩,喜舒暢而惡抑鬱。如果肝的疏洩功能不正常了,或情緒抑鬱不舒,都可引起肝氣鬱結。這時候氣血也就不能正常運行了,經絡就會出現擁堵。人的情緒是由氣血來主宰的,氣血運行不暢了,情緒自然就不舒暢了,人就會感到抑鬱、壓抑,而這些不好的情緒反過來又會加劇氣血的堵塞。如此惡性循環下去,必然會造成人體主要器官的功能下降,人體也就會生病了。

所以,一旦我們的身體出現肝氣鬱結的症狀,就要及時疏肝理氣,調節好肝的疏洩功能。首選穴位當然是太沖穴了,然後再加上腎俞來補腎,就是因為肝屬木,腎屬水,取“肝腎同源、滋水涵木”的意思。

肝氣鬱結按揉太沖穴

太沖穴是肝經的原穴,也是肝經上最重要的穴位,是治療各類肝病的原穴,也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目,和中藥菊花的功效非常相似,而且對女性的月經不調也很有效。所以刺激它可以疏肝解鬱,還可以使偏旺的肝火下降。

太沖穴位置太沖穴很好找,在足背上第一、二腳趾縫向上找,大約有兩指寬的地方,在兩個骨頭之間,按下去有很強的酸脹或脹疼感。刺激太沖穴的最佳時間是春季,因為,在五行中,肝屬木,而術與春季對應,春季是萬物生髮的季節,肝木之氣上升,這個時候多揉兩側太沖,瀉肝火,可以有效地預防腩血管疾病的意外發生。當然,在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯的效果。具體操作方法:晚上9-11點是肝經經氣運行最旺的時持一段時間,肝氣鬱結的症狀就會慢慢消失。

患者朋友在飲食上也要注愚,要多吃清淡的食物,油膩的和煎炸的食物不要吃,多吃一點帶有酸味的食物,像是山楂和食醋,平時可以多喝茶,像是薄荷茶和菊花茶,這兩種茶可以起到降肝火的作用,還要不要熬夜,平時要早睡早起。

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