中年男性要修身養性

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所属分类:兩性話題
摘要

中年男性要學會愛護自己的“寶貝”,如廁前後要仔細清洗雙手,性生活後也最好用清水洗一洗。此外,要學會定期對生殖器官進行自檢,例如有無硬結、局部炎症等,一旦出現問題,要及時就診。

男科醫生表示,受各種原因的影響,不少中年男性開始受到性功能問題的困擾,因此,中年男性要注愚修身養性,從以下幾方面進行休養。

一、性愛規律不強求

和諧美滿的性生活有益於身體健康,中年男性要不斷密切夫妻感情,同時注愚性生活的合理性和節制性。體力和精力不佳時,千萬不要勉強自己過性生活;適當減少性生活的次數,能儲存一定的性能量。

二、做好男人“特區”保健

中年男性要學會愛護自己的“寶貝”,如廁前後要仔細清洗雙手,性生活後也最好用清水洗一洗。此外,要學會定期對生殖器官進行自檢,例如有無硬結、局部炎症等,一旦出現問題,要及時就診。

三、加強保健意識

中年男人更要學會合理地安排好作息時間,不要過度勞累、透支體力。一旦出現高血壓、脂肪肝、糖尿病等,要定期檢查和治療。適當的體育運動可以幫助男性保持性欲。

四、求得妻子關愛

女人是男人健康的守護神,可以管住男人的胃,督促男人活得更健康,還能在精神上給予關心。

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