男性性衰老跡象 7種方法防止男人性衰老

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摘要

2、勃起問題變得突出。性學研究所發現,75%的老年男性會遇到勃起功能障礙(ED)方面的問題。如果勃起維持時間大幅減少,勃起硬度變差,已經影響到正常性生活,那就要提高警惕了。ED可能與身體衰老以及嚴重的健康問題有關,因此,發生ED的男性應及時看醫生,排查心臟病、糖尿病等危險,還要檢查ED是否與某些藥物有關。

男性朋友們最怕聽到的就是女性說他的性能力差。那麼男性朋友的性能力的衰老會跟什麼有關系呢?下面我們就一起來看一下吧。

男性性衰老跡象:

1、兩次性活動的間隔期不斷拉長。性衰老的首要表現就是怎麼降低,精液量減少,甚至不是每次性生活都能射精。納紮裡奧博士指出,性生活減少可能是多方面原因引起的,如壓力大、生活忙碌、夫妻感情不合等,要從多方面入手解決。同時要堅持規律性愛,因為性功能用盡廢退”,停止性愛會老化得更快。

2、勃起問題變得突出。性學研究所發現,75%的老年男性會遇到勃起功能障礙(ED)方面的問題。如果勃起維持時間大幅減少,勃起硬度變差,已經影響到正常性生活,那就要提高警惕了。ED可能與身體衰老以及嚴重的健康問題有關,因此,發生ED的男性應及時看醫生,排查心臟病、糖尿病等危險,還要檢查ED是否與某些藥物有關。

3、性器官縮水”。教授指出,隨著年齡增長,男性睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變,使睪丸酮的分泌大量減少,睪丸的容積相對減小,陰莖的長度和粗細,也會發生少許變化,陰毛越來越稀。性器官發生變化不必驚慌,必要時可在醫生指導下適當補充雄性激素。

4、性愛後老覺得累。性愛後的短暫疲憊是正常的,但如果性生活結束24小時後仍然感覺疲憊,甚至過了一周還緩不過勁來,就是性衰老的表現了。醫生指出,性愛後不能很快恢復精力的男性,要排除一些潛在疾病如貧血、輕度心臟病等風險,還要學會放松,尤其在射精後,要閉目休息。

7種方法防止男人性衰老

1、自信

要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

2、注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

3、經常運動

慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵”在腰、足。健身醫生推出了一套性愛鍛煉法”,每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力。

4、飲食營養

適當多進些海味類食物,因海味含鋅”多,對於增強怎麼是有益的。

5、保持野心

要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人向往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

6、欣賞美女

在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。

7、生活要幽默

幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現代生活節奏加快,都市人工作壓力大,容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又飽暖思淫欲”,因此格外關注的是性功能的衰退。

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