男人常犯的健身誤區有哪些 保養

男人常犯的健身誤區有哪些

  這也是一個男人常犯的健身誤區,認為難得來一次,就應該把所有的部位都鍛煉到,所有的器械挨個兒練個遍,這種做法不僅占用你大量時間,同樣會因為運動量過大,而造成身體酸痛,使接下來的運...
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自我判斷陽痿的誤區 兩性話題

自我判斷陽痿的誤區

  3.認為手淫必然會引起陽痿。較常見於未婚青年中,屬常見性認識錯誤。毋庸諱言,手淫是青少年常有的行為,的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿,嗣後也真的有人發生了陽痿。但現代醫學已經闡明...
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健身運動的誤區 保養

健身運動的誤區

  突然大量運動,機體難以適應,會出現嚴重的疲勞感、渾身酸痛或引發老病,還可引起肌腱、肌肉拉傷,很難堅持長期鍛煉。正確的鍛煉方法是:從小運動量、小幅度、簡單動作開始,讓機體有個適應...
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