男人最好不要吃的一些食物 保養

男人最好不要吃的一些食物

  精面粉  白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。...
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夏天男性晨練的最好方法 保養

夏天男性晨練的最好方法

  跳繩的目的就是促進*內的血液循環,為大腦提供充足的氧氣和養分,起到通經活絡、健腦和溫煦臟腑的作用,提高思維和想像的能力。因此,建議大家每天早上做到跳繩15分鐘,而做操是為了平和...
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一天喝幾杯牛奶最好 保養

一天喝幾杯牛奶最好

  “從少到多慢慢加,改喝酸奶為最佳”。有些人對喝牛奶不習慣,身體不適應,喝後常發生腹漲、輕微腹痛和腹瀉,這是一種“乳糖不耐症”,而以亞洲有“乳糖不耐症”的人群較多。克服的辦法:一...
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