飲食五招跟大肚腩Byebye 保養

飲食五招跟大肚腩Byebye

    1、食品容器的選擇   在容積相同的前提下,用細長高挑的容器盛裝食品要比用低矮粗壯的容器好,前者能夠幫助人們控制食量,減小熱量攝入。用透明容器盛裝食物有利於防止多吃。  2、將食物遠離視線  ...
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