十招預防男人性衰老 房事留點心可早發現疾病

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摘要

(3)經常運動,特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵”在腰、足。

性機能雖然隨著人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養得好,性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼如何保養呢?下面為各位男士介紹介紹10種卓有成效的方法。

(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

(3)經常運動,特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵”在腰、足。

(4)飲食方面注意營養,可適當多進些海味類食物,因海味含鋅”多,對於增強怎麼是有益的。

(5)要富有事業心,對工作充滿熱情。

有些人向往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

(6)在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。

(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

(8)性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會造成陽痿。

(9)力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

(10)每天堅持服用維它命E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。

房事留點心可早發現疾病

頸側腫塊吻摸面頸部時,感覺頸之一側中點外有黃豆大小的腫塊,如硬塊無壓痛、邊界清楚,另有鼻涕中帶血絲病史,表示該硬塊可能為鼻咽癌的早期轉移灶。

乳房壓痛擁抱時一側乳房某點有壓痛,可讓她端坐,男方以手掌和指面平摸乳房痛點處,如邊界清楚、呈圓形、有壓痛,表示有乳房腫瘤的可能,必須去外科檢查。乳頭溢血撫摸、擠捏乳房時有血性分泌物自乳頭溢出,為乳腺癌的早期征象。應盡量保留溢液,以便塗片檢查。乳頭溢奶撫摸擠捏乳房,有乳汁溢出,並伴有月經稀少、視野縮小等異常,這種乳汁即使很少,也可能是頭部腫瘤垂體微腺癌的最早征象。

下腹隆起當其仰臥時,發現下腹隆起,以掌觸摸有堅實感,並伴有褲腰緊、發胖、尿頻,表示有卵巢腫瘤的可能,應及早檢查。陰道流血房事後排出的黏液中含有少量鮮血,通常是子宮頸癌的早期症狀,如近來白帶變臭,則可能性更大。

精液含血房事後陰道排出的精液中含血,表示男方可能患有慢性攝護腺炎或攝護腺癌,此種出血與宮頸癌者房事後出血區別在於後者出血是與精液分開的,而前者出血是與精液混合的。

陰蒂疼痛陰蒂為第一性敏感區,如感疼痛,表示為陰蒂發炎,或曾被過度刺激,或肥皂、香料、洗滌劑刺激,或患有糖尿病,應尋找致病原因,對症施治。性交痛糖尿病或更年期綜合征,均可使患者分泌物減少,造成性交痛、子宮內膜異位症,亦有陰道深部撞擊痛。更年期患者可服用谷維素,性交時輔以潤滑劑。下腹絞痛房事不久,小腹部陣發性絞痛,伴惡心嘔吐,表示為卵巢囊腫扭轉,需去婦科急診就醫。

龜頭潰瘍房事後龜頭冠狀溝處出現假的白色薄膜,擦去薄膜,露出糜爛或潰瘍面,有刺激,為黴菌性龜頭炎,屬第二代性病,可用克黴唑霜或10%龍膽紫外塗,每日1次,共7~14天,女方亦查,包皮長者應行環切術。

尿頻尿痛房事後雙方尿頻尿痛,可能患尿路感染,如伴小便淋漓不凈、溢膿,可能染上淋病,亦可能系沙眼衣原體引起,應及時就醫。

外陰瘙癢房事後外陰奇癢伴白帶增多,呈豆漿樣,含泡沫,表示為滴蟲性陰道炎;如豆渣樣,表示為黴菌性陰道炎。前者用滅滴靈,後者用制黴菌素栓劑,雙方需同時治療。

老年人同房前需警惕4方面

1、偶爾的不舉是正常現象

老年人的身體狀態比較遲緩,再加上經過白天的活動和體力的消耗,在夜晚和另一半同房時難免會發生不舉的情況,其實這種情況是正常現象,年輕人都會出現偶爾的不舉,更不用說老年人了,而且做為另一半,也應及時安慰對方,切忌抱怨對方的不舉,讓對方心理承受過大的壓力。

2、老人切忌嘗試高難度性交姿勢

書籍上、網絡上介紹了諸多高難度的性交技巧,那些性交技巧需要身體柔軟度非常好的人才有機會嘗試,對於普通人來說還是不建議嘗試的,更何況是老年人。若老年人硬是頂風而上,後果將會不堪設想。而且,高難度的性交姿勢不見得適合每一個人,最適合彼此的愛愛方式才是最好的。

3、注意使用人體潤滑液

使用人體潤滑液能夠保障老人房事進行起來比較遊刃有餘,畢竟老人身體的衰老造成女性愛液分泌的不足,此時做愛很容易產生陰莖摩擦的疼痛感。因此建議在性交之前就把其塗抹在陰道口處,然後進行愛愛,會取得比較理想的結果。

4、切忌愛愛後立即開冷氣

性交過程中,身體的血液循環加速,若是在愛愛之後立刻開冷氣,便會讓身體表面溫度和體內溫度溫差太大,對身體有一定的刺激,不利於身心健康。

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