男人在床上生龍活虎靠五法 幾個助性大法要清楚

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摘要

零食不是女人的專利,更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食,值得提倡,比如:補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它們所富含的鋅,能提高男性的攝護腺抗感染能力。另外蘋果療法”已成為治療慢性攝護腺炎妙方,因為蘋果含有大量的維它命C及其他營養物質,其中鋅的含量也很高。

男人怎樣在床上生龍活虎?這是很多男性心理都著急的一個問題。男人的性能力,並不完全因為年齡而降低,主要還是關系到男人的日常飲食、或是不良生活習慣造成的。如果男人們能夠做到以下幾點,那麼性功能定會上一個臺階。

男人在床上生龍活虎的五個條件

1、男人需要加鋅的健康零食

零食不是女人的專利,更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食,值得提倡,比如:補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它們所富含的鋅,能提高男性的攝護腺抗感染能力。另外蘋果療法”已成為治療慢性攝護腺炎妙方,因為蘋果含有大量的維它命C及其他營養物質,其中鋅的含量也很高。

2、督促駱駝男”多喝水

養生的智慧在於多喝水、會喝水,可男人偏不!他們或是借口忙,或是借口記憶力不好。其實,許多男性易患的疾病,如攝護腺炎和慢性腎炎等,都與水攝入不足有關。保證他每天6-8杯水很關鍵,請在每天早晨起床前為他準備一杯溫開水,每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水,在忙於工作時,記得發短信提醒他。

3、催他去做男性體檢

他的健康管理可是比家庭財產管理更為重要的理財事項。從30歲起,無論他多忙,都要督促他每年拜訪一次醫生。當然,要為他制定專屬體檢套餐”。可以在體檢前,和他一起和醫生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血壓、癌症之類,並結合他的工作性質、飲食情況及最近的不適等等,請醫生為他制定一個最有價值的體檢。

4、警惕雄激素缺乏

女人千方百計地保護雌激素,男人保護雄激素也是頭等大事!北大男科中心的調查顯示,40歲以上的男人當中有一半屬於雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易會引發性功能減退、情緒抑鬱、體能下降,並且很容易被心血管疾病侵襲。雖說男性30歲以後睪酮會每年下降1%~2%,但抽煙、喝酒、發胖、熬夜等不良的生活方式,以及巨大的壓力都是罪魁禍首。

5、別忽視了枕邊的呼嚕聲

研究顯示,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症患者患心血管病的概率會增加。一個人夜間睡眠時,呼吸停止持續的時間超過10秒即被認為呼吸暫停,典型症狀就是大聲打鼾。

幾個助性大法要清楚

但是這不僅僅是嘴上說就可以的,因為你需要一些技巧和方法,現在AVSEO就為大家講講夫妻們可以嘗試的幾個助性方法,讓你們的性愛爽到窒息”。

助性的體育鍛煉

適度鍛煉可強身健體、催情助性。滑冰屬於大運動量的運動,它還會提高男性的肺活量,這些有利於幫助男人在性方面的戰鬥更持久。騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性,並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉,尤其是腿部肌肉,使男人在性愛中更勇猛有力。有利性事的腰臂鍛煉:男人在進行性行為時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成為主要著力點,因此,平日可多做有助這些部位的針對性運動,如俯臥撐、啞鈴、單雙杠運動、扭腰伸展運動等。

拍攝激情魅力寫真

你們兩人其中之一先扮演攝影師,另一人則充當模特兒。後者必須任由前者擺佈,然後做出對方所指定各種撩人的姿勢,輕松地在鎂光燈下盡情展現屬於你自己的性魅力。你可以只用相機進行拍攝,但多用一臺D8或V8更佳,假如輪流拍攝會讓彼此更能抓得住對方。

自拍愛情動作電影

勇敢的打開你的攝影機,把你們的恩愛過程錄下來,自己偷偷扮演一次AV男優或女優!所有情欲賁張的體動作和享受歡愉的畫面,都能盡收眼底,把許多次美好的回憶全記錄下來!但是請注意錄影帶別外流或失竊囉!否則下次在色情網站中看到的男主角或女主角,極可能就是閣下您了。如果真怕有這種糗事發生,就在看過後把它洗掉吧!

大風吹”來新花樣

彼此律定一段時間,在這期間內只要對方吹”什麼,你就得照做什麼。這是一種又期待又怕受傷害所產生的好奇性花樣。

專屬銷魂脫衣舞全秀

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