男性如何保護攝護腺?這些攝護腺保護措施不能少

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摘要

多喝水就會以排尿的方式,對尿路起到一定沖洗左右,有效稀釋尿液的濃度,減輕對攝護腺的刺激;長時間憋尿會造成膀胱過度充盈,造成攝護腺包膜張力的增高,長此以往會引起攝護腺疾患。

攝護腺是男性特有的性器官,也是一個非常脆弱的器官,對男人來說是非常重要的。男性攝護腺一旦受到威脅,不但會影響男性生殖系統健康,甚至會影響男性生育方面。所以說,不論哪個年齡段的男性,都應該關心自身攝護腺健康。特別是40歲以上的男性。早期保護攝護腺可以有效預防攝護腺問題的發生,並縮短攝護腺恢復的時間。在平時的生活中,男性朋友們應該如何保護攝護腺?我們來看一下。

男性如何保護攝護腺?

(1)多飲水,不憋尿

多喝水就會以排尿的方式,對尿路起到一定沖洗左右,有效稀釋尿液的濃度,減輕對攝護腺的刺激;長時間憋尿會造成膀胱過度充盈,造成攝護腺包膜張力的增高,長此以往會引起攝護腺疾患。

(2)熱水坐浴

由於男女生理結構的不同,男性陰囊伸縮性大,夏天更容易分泌較多汗液,常處於潮濕狀態,所以更容易藏污納垢,引發生殖感染,攝護腺炎症等。所以男人對私處的清洗方式有講究”,建議男人沐浴時都應花多一點時間仔細清洗會陰部,冠狀溝,睪丸等多處細節。

(3)按摩攝護腺

很多男性在男性保健方面,都知道攝護腺按摩對男性保健有一定作用。按摩攝護腺可清理及時排出殘液,對於一些男性早上會出現陰莖流出少量攝護腺液屬於正常現象,若是出現渾濁或者濃性則需立即去醫院。

(4)避免久坐

長時間開車,坐辦公室,騎自行車等這些久坐都會造成男性攝護腺局部血液循環減慢,使得會陰部長時間充血,腺液排洩不暢,引起攝護腺疾病。

(5)節制性生活

對於攝護腺患者來說,不建議頻繁性生活,這樣使得攝護腺長時間處於充血情況,避免加重疾病。

(6)不食辛辣食物

遠離辛辣刺激性食物,多吃清淡飲食,減輕攝護腺的負擔,辛辣食物會造成性器官充血,壓迫攝護腺,加重排尿問題。少喝酒,多吃蔬菜和水果,避免發生便秘,會陰部反復充血,降低了攝護腺出現充血的風險。

關注男性健康,日常保健很重要,但醫生指出,關鍵要從根本問題改變,比如生活習慣、運動和緩解壓力上著手,飲食應該少油多素,工作中避免久坐,多運動等。若一旦發現有攝護腺症狀,建議男性朋友們要及時到醫院做個檢查排除一下,避免小毛病拖出了真正的攝護腺疾病。

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